Menu
Wyszukiwarka
Producenci
Zaloguj się
Pokaż Filtry
Ukryj Filtry
Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Witamina D - Zdrowe Kości i Mięśnie
Witamina D jest kluczowa dla naszego zdrowia, dlatego warto zadbać o jej odpowiednią podaż, najlepiej poprzez ekspozycję na słońce oraz suplementację, szczególnie w okresach niewystarczającej syntezy skórnej. Jeżeli szukasz większej ilości suplementów zapraszamy do naszej kategorii Witaminy, gdzie na pewno znajdziesz to, czego szukasz.
Aura Herbals Omega+ Witamina D3 2000 IU + K2, softgel 60 kaps.
44,91 zł
Aura Herbals Witamina D3+ K2 + ekstrakt z kurkumy NovaSOL 30ml
47,61 zł
Czym jest witamina D?
Jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, niezbędna dla wielu funkcji w organizmie, zwłaszcza dla zdrowia kości i mięśni.
Dlaczego witamina D jest kluczowa dla zdrowia?
Jej odpowiedni poziom zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego i odpornościowego, a także wpływa na wydajność mięśni.
Z jakim składnikami łączyć witaminę D?
Witamina D jest kluczowym składnikiem odpowiedzialnym za wiele funkcji w organizmie, w tym za absorpcję i metabolizm minerałów oraz współdziałanie z innymi witaminami. Aby maksymalizować jej skuteczność oraz zapewnić prawidłową równowagę mineralną, warto łączyć ją z kilkoma ważnymi składnikami. Oto najważniejsze z nich:
- Wapń
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia z przewodu pokarmowego. Wapń jest kluczowy dla zdrowia kości i zębów, a jego odpowiednia podaż w połączeniu z witaminą D pomaga w utrzymaniu ich prawidłowej gęstości. - Magnez
Magnez odgrywa ważną rolę w aktywacji witaminy D w organizmie. Jest on niezbędny do prawidłowego metabolizmu witaminy D, a jego niedobór może prowadzić do zaburzeń w jej aktywacji. Magnez znajdziemy m.in. w orzechach, ziarnach, a także w ciemnozielonych warzywach liściastych. - Witamina K
W przypadku stosowania suplementów witaminy D w dawkach powyżej 2000 IU dziennie, zaleca się jednoczesne przyjmowanie Witaminy K, która również jest u nas w sklepie. Witamina K pomaga w utrzymaniu równowagi wapnia w organizmie i zapobiega jego odkładaniu się w niewłaściwych miejscach, takich jak naczynia krwionośne czy nerki. - Fosfor
Witamina D pomaga regulować poziom fosforu w organizmie, co jest ważne dla prawidłowej mineralizacji kości. Fosfor współpracuje z wapniem w budowaniu silnych i zdrowych kości. - Cynk
Cynk jest niezbędny do aktywacji witaminy D w wątrobie i nerkach, a jego niedobór może wpływać na metabolizm witaminy D. Cynk jest obecny w wielu produktach spożywczych, w tym w mięsie, rybach, orzechach i nasionach.