Co to CBD?

CBD, czyli kannabidiol, jest jednym z ponad 100 związków chemicznych zwanych kannabinoidami, występującymi naturalnie w konopiach (Cannabis sativa). CBD jest badane i stosowane ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak redukcja lęku, łagodzenie bólu, działanie przeciwzapalne oraz wspomaganie snu. Produkty zawierające CBD są dostępne w różnych formach, takich jak olejki, kapsułki, kosmetyki, czy produkty do jedzenia, takie jak czekoladki lub żelki.

Spis treści:

1. Krótka historia CBD
2. Czym różni się CBD od THC?
3. Dlaczego CBD jest tak popularne?
4. Jak CBD wpływa na organizm?
5. Zalety stosowania CBD
6. Właściwości terapeutyczne CBD
7. Co lekarze sądzą o CBD?
8. Jakie są skutki uboczne CBD?
9. Badania naukowe potwierdzające efektywność CBD
10. Różne formy i metody przyjmowania CBD
11. Jak stosować CBD?

Krótka historia CBD

Choć konopie były stosowane w celach leczniczych od tysięcy lat, CBD zostało wyizolowane po raz pierwszy w 1940 roku przez amerykańskiego chemika Rogera Adamsa. Dopiero jednak w ostatnich dekadach zaczęto intensywnie badać i rozumieć jego potencjalne korzyści zdrowotne.

Badania nad CBD w kolejnych dekadach przyczyniły się do zrozumienia, że jest on jednym z wielu kannabinoidów obecnych w konopiach, a jednocześnie nie powoduje efektów psychoaktywnych, co odróżnia go od THC.

W latach 80. i 90. XX wieku zaczęto intensywniej badać potencjalne korzyści terapeutyczne CBD, co przyczyniło się do wzrostu zainteresowania tym związkiem w medycynie. Przełomowe były badania dotyczące zastosowania CBD w leczeniu padaczki, co doprowadziło do zatwierdzenia pierwszego leku na bazie CBD przez FDA w 2018 roku. CBD jest szeroko dostępne i używane w różnych formach, od suplementów diety po kosmetyki, a jego popularność nadal rośnie, szczególnie, jako naturalnego środka wspierającego zdrowie i samopoczucie.

Skład chemiczny CBD

CBD, czyli kannabidiol, ma wzór chemiczny C₂₁H₃₀O₂. Oznacza to, że jego cząsteczka składa się z 21 atomów węgla, 30 atomów wodoru i 2-óch atomów tlenu. Jest to organiczny związek chemiczny należący do grupy kannabinoidów, które są unikalne dla roślin konopi (Cannabis sativa). CBD zawiera dwa pierścienie aromatyczne, co nadaje mu stabilność chemiczną. Długi łańcuch alkilowy przyczynia się do jego lipofilności (rozpuszczalności w tłuszczach).

CBD, podobnie jak inne kannabinoidy, oddziałuje na układ endokannabinoidowy (ECS) w organizmie, który reguluje różne funkcje fizjologiczne, takie jak nastrój, sen, ból i apetyt. W przeciwieństwie do THC - CBD nie ma właściwości psychoaktywnych, co oznacza, że nie powoduje uczucia „haju”. CBD działa jako modulator, który wpływa na receptory CB1 i CB2, wspomagając homeostazę organizmu.

Czym różni się CBD od THC?

CBD (kannabidiol) i THC (tetrahydrokannabinol) to dwa najbardziej znane kannabinoidy występujące w konopiach, jednak ich działanie na organizm jest zupełnie różne. 

THC jest związkiem psychoaktywnym, a CBD nie jest psychoaktywne, co oznacza, że nie wywołuje uczucia odurzenia ani euforii. CBD jest często stosowane ze względu na swoje właściwości lecznicze bez efektów psychotropowych.

Ze względu na swoje działanie psychoaktywne, THC jest w wielu krajach kontrolowaną substancją. Jego legalność różni się w zależności od miejsca — w niektórych krajach jest legalne do celów medycznych lub rekreacyjnych, w innych jest zakazane. W większości krajów CBD jest legalne, o ile pochodzi z konopi przemysłowych i zawiera śladowe ilości THC (zwykle poniżej 0,2% lub 0,3%). Prawo dotyczące CBD jest jednak różne w zależności od kraju i regionu.

THC może powodować szereg efektów ubocznych, takich jak suchość w ustach, przyspieszone bicie serca, lęk, paranoja zaburzenia pamięci krótkotrwałej i zaburzenia koordynacji. Efekty te są związane z jego działaniem psychoaktywnym.

Dlaczego CBD jest tak popularne?

CBD zyskało na popularności dzięki swojemu potencjałowi terapeutycznemu i wszechstronności zastosowań. Badania sugerują, że kannabidiol może pomóc w łagodzeniu objawów takich jak lęk, ból czy stany zapalne, co czyni go atrakcyjnym dla osób szukających naturalnych metod wsparcia zdrowia.

Coraz więcej osób poszukuje naturalnych alternatyw dla tradycyjnych leków, a CBD oferuje właśnie takie rozwiązanie. Jego stosowanie jest legalne w wielu krajach, co dodatkowo przyczynia się do wzrostu jego popularności.

Regulacje prawne dotyczące CBD w wielu krajach, w tym w Polsce, również wpływają na jego dostępność i postrzeganie jako bezpiecznego produktu. W rezultacie CBD stało się szeroko akceptowanym składnikiem w suplementach diety i kosmetykach. 

Jak CBD wpływa na organizm?

CBD (kannabidiol) wpływa na organizm w różnorodny sposób, głównie poprzez interakcję z układem endokannabinoidowym (ECS), ale także oddziałując na inne receptory i szlaki biochemiczne. CBD działa poprzez interakcję z układem endokannabinoidowym, wpływając na receptory CB1 i CB2. Może to wspierać homeostazę, naturalną równowagę organizmu.

CBD wykazuje również:

• Działanie przeciwzapalne — co czyni go skutecznym środkiem w leczeniu stanów zapalnych. Działa poprzez hamowanie produkcji cytokin prozapalnych oraz modulację układu odpornościowego, co pomaga w redukcji zapalenia i związanych z nim objawów
• Działanie przeciwbólowe — CBD wpływa na receptory związane z odczuwaniem bólu, takie jak receptor TRPV1, który jest odpowiedzialny za przekazywanie sygnałów bólowych. CBD może zmniejszać intensywność odczuwanego bólu.
• Działanie przeciwlękowe i przeciwdepresyjne — CBD wpływa na układ serotoninowy, w szczególności na receptor 5-HT1A, który odgrywa ważną rolę w regulacji nastroju, lęku i stresu. Dzięki temu CBD może pomagać w redukcji lęku, objawów depresji i poprawie samopoczucia. 
• Działanie neuroprotekcyjne — może chronić komórki nerwowe przed uszkodzeniami i degeneracją. To sprawia, że jest obiecującym środkiem w leczeniu neurodegeneracyjnych schorzeń, takich jak choroba Alzheimera, Parkinsona czy stwardnienie rozsiane.
• Wpływ na sen — pomaga w regulacji rytmu dobowego i poprawie jakości snu.
• Wpływ na zdrowie skóry — CBD jest coraz częściej stosowane w kosmetykach do pielęgnacji skóry ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. 
• Działanie antyoksydacyjne — co oznacza, że pomaga neutralizować wolne rodniki w organizmie, które mogą powodować uszkodzenia komórek i przyczyniać się do starzenia się oraz rozwoju chorób przewlekłych.

Zalety stosowania CBD

Stosowanie CBD przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Jest ceniony za zdolność do redukcji stresu, łagodzenia objawów lękowych, poprawy jakości snu oraz wspomagania regeneracji po wysiłku fizycznym. CBD wspomaga regulację poziomu insuliny i glukozy we krwi, przyczyniając się do utrzymania równowagi energetycznej organizmu. 

CBD ma działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, co czyni go skutecznym składnikiem w pielęgnacji skóry. Może pomóc w leczeniu trądziku, łagodzeniu podrażnień i zaczerwienień oraz wspomagać gojenie ran. CBD może również poprawić ogólny stan skóry, nadając jej zdrowy wygląd. 

CBD nie jest silnym stymulatorem apetytu jak THC, ale może pośrednio wpływać na apetyt poprzez łagodzenie objawów, które mogą prowadzić do zmniejszenia apetytu, takich jak: stany zapalne, ból, czy nudności. 

Właściwości terapeutyczne CBD

CBD poza wyżej wymienionymi właściwościami jest również testowane w leczeniu padaczki oraz wspomaganie leczenia uzależnień. Lek na bazie CBD o nazwie Epidiolex został zatwierdzony do leczenia niektórych ciężkich postaci padaczki u dzieci. CBD może zmniejszać częstotliwość napadów. Badania sugerują, że CBD może być pomocne w łagodzeniu objawów odstawienia i zmniejszaniu nałogowego używania substancji takich jak alkohol, opioidy czy nikotyna.

Uzależnienia często są związane z zaburzeniami w układzie nagrody, który obejmuje receptory dopaminowe w mózgu. CBD może modulować działanie tego układu, zmniejszając intensywność pragnienia substancji uzależniających i przeciwdziałając nawrotom.

W jednym z badań z 2019 roku opublikowanym w czasopiśmie „American Journal of Psychiatry” stwierdzono, że CBD zmniejszało pragnienie opioidów u pacjentów uzależnionych od heroiny, jednocześnie zmniejszając objawy lęku. Badani odczuwali mniejszą potrzebę zażycia heroiny nawet tydzień po podaniu CBD, co sugeruje jego potencjał w przeciwdziałaniu nawrotom.

CBD jest również badane pod kątem leczenia uzależnień od innych substancji, takich jak kokaina, metamfetamina czy marihuana. Badania na zwierzętach sugerują, że CBD może zmniejszać pragnienie tych substancji i redukować objawy odstawienia, ale potrzebne są dalsze badania kliniczne na ludziach, aby w pełni zrozumieć jego skuteczność.

Co lekarze sądzą o CBD?

Opinie lekarzy na temat CBD są zróżnicowane, ale rosnąca liczba badań oraz relacje pacjentów sugerują, że CBD ma znaczący potencjał terapeutyczny. Doceniają oni także, że CBD nie wywołuje efektów psychoaktywnych, co czyni go bezpieczniejszym w użyciu niż THC. Jednakże wielu specjalistów podkreśla potrzebę dalszych badań klinicznych na większą skalę, aby lepiej zrozumieć długoterminowe skutki stosowania CBD, jego interakcje z innymi lekami oraz optymalne dawkowanie. 

Niektórzy lekarze są ostrożni w zalecaniu CBD, zwłaszcza z powodu braku regulacji w produkcji suplementów z CBD, co może wpływać na ich jakość i bezpieczeństwo. W niektórych krajach, szczególnie tam, gdzie CBD jest legalne, lekarze mogą zalecać jego stosowanie, ale zazwyczaj preferują konsultację z pacjentami na temat jego potencjalnych korzyści i ryzyka. Lekarze coraz częściej rekomendują CBD jako wsparcie w leczeniu różnych schorzeń, takich jak lęk, bezsenność, padaczka czy choroby neurodegeneracyjne.

Jakie są skutki uboczne CBD?

CBD jest ogólnie dobrze tolerowane, jednak jak każdy suplement, może wywoływać skutki uboczne u niektórych osób. Zwłaszcza przy wyższych dawkach lub długotrwałym stosowaniu. Najczęstsze z nich to:

• Zmęczenie: Niektórzy użytkownicy zgłaszają uczucie senności lub zmęczenia po zażyciu CBD.
• Zmiany apetytu i masy ciała: CBD może wpływać na apetyt, powodując jego zwiększenie lub zmniejszenie.
• Biegunka: Niektóre osoby mogą doświadczyć problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak biegunka.
• Suche usta: CBD może powodować suchość w jamie ustnej, podobnie jak inne kannabinoidy.
• Interakcje z lekami: CBD może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, wpływając na ich metabolizm, co może prowadzić do zwiększenia ryzyka wystąpienia skutków ubocznych.

Badania naukowe potwierdzające efektywność CBD

Badania nad CBD są wciąż na wczesnym etapie, ale wyniki dotychczasowych badań są obiecujące. Badania kliniczne wykazują, że CBD może być skuteczne w leczeniu padaczki opornej na leczenie, łagodzeniu bólu przewlekłego, zmniejszaniu objawów lękowych oraz leczeniu uzależnień. Trwają również badania nad jego potencjalnym zastosowaniem w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer czy Parkinson.

Raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) potwierdził, że CBD jest bezpieczne, dobrze tolerowane przez ludzi i zwierzęta oraz nie ma potencjału uzależniającego. 

Badacze z Uniwersytetu Friedricha Schillera w Jenie, we współpracy z kolegami z Włoch, Austrii i USA, zidentyfikowali mechanizm działania kannabinoidów, który odpowiada za ich działanie przeciwzapalne. Odkryli, że CBD, w szczególności aktywuje enzym 15-lipoksygenazę-1, co prowadzi do produkcji substancji przeciwzapalnych. Te odkrycia mogą w przyszłości doprowadzić do nowych terapii leczenia chorób zapalnych, koncentrując się na CBD.

W 2019 izraelscy naukowcy na łamach czasopisma „Epilepsy & Behaviour” wykazali, że innowacyjne kapsułki dojelitowe z CBD wykazują silne działanie zmniejszające napady epilepsji u dzieci z padaczką lekooporną.

Różne formy i metody przyjmowania CBD

CBD można przyjmować w różnych formach i metodach, w zależności od preferencji oraz potrzeb użytkownika. Każda z tych metod ma swoje zalety, a wybór zależy od indywidualnych potrzeb użytkownika oraz celów terapii. Najpopularniejsze formy przyjmowania CBD to:

Olejki CBD

Olejki CBD są jedną z najpopularniejszych form suplementacji, łatwe w użyciu i dostępne w różnych stężeniach. Olejki CBD to płynne ekstrakty zawierające kannabidiol (CBD), jeden z aktywnych związków występujących w roślinach konopi. Są one zazwyczaj produkowane poprzez ekstrakcję CBD z rośliny konopi, a następnie rozpuszczenie go w oleju nośnym, takim jak olej kokosowy, oliwa z oliwek czy olej konopny. Mogą być stosowane doustnie lub dodawane do jedzenia.

Shoty konopne

Shoty konopne to szybki i wygodny sposób na dostarczenie organizmowi CBD. Shoty konopne to napoje o niewielkiej pojemności (zwykle 50-100 ml) zawierające ekstrakt z konopi, w tym CBD (kannabidiol). Są one często wzbogacane o dodatkowe składniki, takie jak witaminy, minerały, adaptogeny, czy inne naturalne ekstrakty roślinne. Shoty konopne są przeznaczone do szybkiego spożycia i pozwalają w wygodny sposób dostarczyć organizmowi skoncentrowanej dawki CBD oraz innych korzystnych składników. Mogą być stosowane w celu relaksu, poprawy samopoczucia lub wsparcia regeneracji po wysiłku fizycznym.

Kapsułki i tabletki CBD

Kapsułki i tabletki oferują precyzyjne dawkowanie i są łatwe do przyjmowania, idealne dla osób, które preferują tradycyjną formę suplementów. Kapsułki zazwyczaj zawierają olej CBD zamknięty w otoczce żelatynowej, podczas gdy tabletki mogą być w formie stałej lub rozpuszczalnej. Są łatwe do połknięcia i mogą być stosowane w codziennej suplementacji w celu wsparcia zdrowia i dobrego samopoczucia.

Żelki CBD

Są popularnym sposobem przyjmowania CBD, ponieważ przypominają tradycyjne żelki i są łatwe w dawkowaniu. Każda żelka zawiera określoną ilość CBD, co umożliwia precyzyjne kontrolowanie spożywanej dawki. Żelki CBD są często wybierane przez osoby, które chcą korzystać z korzyści CBD w smacznej i wygodnej formie. Znajdziemy żelki o różnych smakach i różnej zawartości CBD. W zależności od zawartości innych substancji lub witamin znajdziemy na rynku zarówno żelki ułatwiające zasypianie, jak i te wspomagające koncentrację. 

Kosmetyki z CBD

Są to produkty do pielęgnacji skóry, włosów i ciała, wzbogacone o kannabidiol, który jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, nawilżających i regenerujących. Kosmetyki z CBD to kremy, balsamy, sera, olejki, szampony, odżywki, a także produkty do pielęgnacji ust. Stosowanie kosmetyków z konopi może przynieść korzyści w łagodzeniu podrażnienia skóry, redukcji trądziku, nawilżaniu suchej skóry oraz wspieraniu ogólnego zdrowia i wyglądu skóry. Kosmetyki z CBD, takie jak kremy i balsamy, są stosowane miejscowo na skórę, wspomagając regenerację, nawilżenie oraz redukcję stanów zapalnych. Kremy konopne dostępne w Helfishop nie przekraczają 0.2% Δ9THC, Δ9THCa, Δ8THC, Δ8THCa. 

Znajdziesz u nas również duży wybór kosmetyków do pielęgnacji włosów z takich jak np. Szampony Konopne oraz produkty z olejem konopnym do pielęgnacji włosów przeznaczone dla osób z problemami takimi jak AZS czy łuszczyca. 

Pasty konopne CBD

Pasty konopne CBD to gęste, skoncentrowane produkty zawierające wysokie stężenie kannabidiolu (CBD) oraz innych kannabinoidów i związków występujących naturalnie w konopiach. Pasty te są zazwyczaj wytwarzane poprzez ekstrakcję CBD z roślin konopi, a następnie zagęszczanie go w formie pasty. Mogą być stosowane doustnie, podjęzykowo lub jako dodatek do jedzenia. Ze względu na wysoką koncentrację CBD, pasty te są popularne wśród osób poszukujących silniejszych efektów terapeutycznych.

Plastry rozgrzewające z CBD

Plastry rozgrzewające z CBD to innowacyjna forma aplikacji. Plastry CBD zawierając kannabidiol, stosuje się je bezpośrednio na skórę. Działają poprzez dostarczanie CBD do organizmu przez skórę, zapewniając długotrwałe i kontrolowane uwalnianie substancji aktywnych. Znajdziemy plastry rozgrzewające z CBD oraz plastry chłodzące przeciwbólowe. 

Plastry przeciwbólowe z CBD są stosowane do łagodzenia bólu mięśni, stawów oraz przewlekłego bólu, takiego jak bóle pleców czy bóle związane z artretyzmem. Dzięki transdermalnemu dostarczaniu CBD zapewniają długotrwałą ulgę w bólu, stopniowo uwalniając kannabidiol bezpośrednio do krwiobiegu. Plastry rozgrzewające z CBD łączą efekt przeciwbólowy z działaniem rozgrzewającym, co jest szczególnie pomocne w przypadku sztywności mięśni, napięcia mięśniowego, oraz bólów związanych z urazami sportowymi lub przewlekłymi problemami reumatycznymi.

Napoje i żywność z CBD

Napoje i żywność z dodatkiem CBD oferują różnorodne możliwości wprowadzenia kannabidiolu do diety w smaczny sposób. W Helfishop znajdziesz pyszne czekoladki z CBD. Są one dostępne w różnych smakach i formach, a każda czekoladka zawiera określoną ilość CBD, co umożliwia łatwe i przyjemne dawkowanie. Czekoladki CBD są popularne wśród osób, które chcą zredukować stres, złagodzić ból czy poprawić jakość snu.

Susz CBD

Susz CBD to wysuszone kwiaty konopi siewnych (Cannabis sativa), które zawierają kannabidiol (CBD) — związek o potencjalnych właściwościach terapeutycznych, ale bez efektów psychoaktywnych, charakterystycznych dla THC. Susz CBD jest często używany do waporyzacji, palenia lub jako dodatek do naparów. Dzięki niskiej zawartości THC susz CBD jest legalny w wielu krajach i może być stosowany do relaksacji, łagodzenia stresu, bólu oraz wspomagania snu.

CBD dla zwierząt 

CBD jest również stosowane w produktach dla zwierząt. Produkty te są dostosowane do potrzeb zwierząt, takich jak psy i koty, i często występują w formie olejków, smakołyków, kapsułek czy balsamów. CBD dla zwierząt stosuje się w celu łagodzenia lęku, bólu, stanów zapalnych, a także wspierania ogólnego zdrowia i samopoczucia zwierząt. Przed podaniem CBD swojemu zwierzakowi, warto skonsultować się z weterynarzem, aby dobrać odpowiednią dawkę i formę podania.

Jak stosować CBD?

Jak widzisz, sposobów przyjmowania CBD jest kilka, od waporyzacji, przez stosowanie zewnętrzne oraz przyjmowanie doustne. CBD można przyjmować w formie kapsułek lub podjęzykowo, w przypadku olejków i past z CBD. Jedną z wygodniejszych form przyjmowania CBD jest przyjmowanie ich z jedzeniem, np. żelki i czy czekoladki CBD albo picie shotów konopnych.

Wybór odpowiedniej formy jest uzależniony od twoich preferencji, niektórzy wolą żelki, inni olejek. Zanim zdecydujesz się na jakikolwiek produkt z CBD, sprawdź dokładnie, jaką dawkę CBD zawiera.

Dawkowanie i bezpieczeństwo

Dawkowanie CBD zależy od wielu czynników, takich jak masa ciała, cel stosowania oraz indywidualna tolerancja. Ważne jest, aby zaczynać od małych dawek i stopniowo je zwiększać, obserwując reakcję organizmu. Bezpieczeństwo stosowania CBD jest wysokie, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Jeżeli chcesz zacząć stosować CBD, Zacznij od niskiej dawki: Zwykle od 5 do 10 mg CBD dziennie. Co kilka dni możesz zwiększać dawkę o 5 mg, obserwując efekty. Większość osób znajduje optymalną dawkę w przedziale 20-40 mg dziennie, ale w przypadku niektórych schorzeń może być potrzebna wyższa dawka.

Przyszłość CBD

Przyszłość CBD jest obiecująca, na co ma wpływ coraz większe zainteresowanie naukowców, lekarzy oraz konsumentów. Można spodziewać się dalszego rozwoju badań klinicznych oraz poszerzenia oferty produktów na bazie CBD, co przyczyni się do jeszcze większej popularności tego suplementu w codziennej pielęgnacji zdrowia. W miarę jak świadomość na temat CBD wzrasta, można spodziewać się coraz większej akceptacji i integracji tego związku w codziennej opiece zdrowotnej.

Źródła:

1. https://www.cowzdrowiu.pl/aktualnosci/post/badania-naukowe-potwierdzaja-dzialanie-kannabidiolu 
2. https://www.forbes.com/sites/janetwburns/2018/03/18/who-report-finds-no-public-health-risks-abuse-potential-for-cbd/
3. https://www.ptfarm.pl/download/?file=File%2FFarmacja+Polska%2F2020%2F8%2F01_OG_CBD_n.pdf 
4. https://pubs.acs.org/doi/epdf/10.1021/acs.chemrestox.2c00259
5. https://www.ptfarm.pl/download/?file=File%2FFarmacja+Polska%2F2020%2F8%2F01_OG_CBD_n.pdf 
6. https://phys.org/news/2023-08-team-mode-action-cannabinoids-inflammation.html#google_vignette
7. https://www.jci.org/articles/view/64628